高齢者だからといって、朝早く目が覚めるとは限りません❗️ 私自身、朝活をしない日には、何時間でも寝ていたいと思うことが多いし、実際、何も予定がない時は遅くまで睡眠を楽しみまくっております しかし、その一方で、夜中に何度も目が覚めることがあるの…

人生の後半でもある60歳代。 多くの人が豊富な経験を持ち、さまざまな知恵を蓄えている一方で、エゴが顔を出すことも少なくありません エゴは、自己中心的な考えや感情を引き起こし、人間関係や自己成長に影響を与える要因となることがあります。 しかし、エ…

「一生好きなことをしながら、お金を稼ぐ」という夢は・・・ 多くの人にとって理想的なライフスタイル❗️ 実現には具体的なアクションが必要です。 ここでは、そのためのステップや考え方を紹介します。 自分の「好き」を見つける まずは、自分が本当に好きな…

本格的に朝活として朝4時25分起床にしたのは 昨年2023年1月26日からのこと・・・。 急に思い立って再チャレンジした日です。 それまでも幾度となく朝活に挑戦していたものの・・・ 続きませんでした^^; それには、ちゃんとした理由・・・ なぜ継続できないの…

あれもこれもやらなきゃ ・・・って焦ってしまうことってありませんか？ そんなときには、浮かんできたら消し去ろうとせずまずはその思いを見つめてみる・・・といいですよ(^o^) 次第に消えていってくれますから 自分にとってイヤな思いつきや浮かんでくるも…